Мы живем во времена бешеного технического прогресса. Постоянное присутствие зрительного и слухового шума - это серьезное испытание для психики.

Инфо Детокс - это практика, которая входит в состав сеанса Энерго Детокс. Она позволяет понизить уровень стресса и успокоить нервную систему.

Обилие информации, ежедневно падающее на наши головы из телевизора, телефона и магнитолы в авто, способно свести с ума кого угодно.

Переизбыток коммуникаций приводит к истощению нервной системы, будь то подруги или члены семьи.

Бесконечный поток мыслей и внутренние конфликты ведут за собой неминуемое моральное истощение.

Попробуйте на один день в неделю или хотя бы на час отказаться от гаджетов.
Замените электронную книгу на печатную, делайте записи на бумаге, зажгите натуральные свечи.

Погуляйте на природе или в городском парке.
Спросить себя: "О чем вы мечтаете? Правильно ли живете? Что хотелось бы изменить"
Можно полежать в ванной или посидеть у окна.

Заведите дневник или запишитесь к психологу.
Начните делиться своими переживаниями.
Избавьтесь от старых обид и негативных эмоций.